RSI….., KOMPUTER PUNCANYA !

Apa itu RSI ?

RSI adalah akronim daripada sejenis simptom berpunca daripada penggunaan komputer yang dikenali sebagai ‘Repetitive Strain Injury’.

Statistik 2011, menunjukkan bahawa penggunaan internet / komputer di negara kita meningkat kepada 41 %, berbanding 25 % pada tahun 2009.Penggunaan tertinggi adalah dalam kalangan orang muda berusia antara 20 – (more…)

MENGAPA WANITA DISARANKAN AMAL PILATES

Masih lagi berkaitan senaman pilates.Jika pada post yang lepas,saya menulis tentang kebaikan pilates sebagai elemen yang boleh digunapakai dalam membentuk kecergasan, kali ini mari kita lihat kenapa pilates disyorkan untuk wanita.

9 Sebab Mengapa Wanita Disaran Amalkan Pilates