Ada pelbagai jenis diet & regim pemakanan yang diamalkan oleh mereka yang berdiet atau mahu menurunkan berat badan. Kepelbagaian kaedah berdiet dipilih bergantung mengikut kesesuaian tubuh badan serta corak pemakanan yang berbeza antara setiap individu dengan individu yang lain.

Bukan semua wanita mampu kekalkan diet dan mengehadkan jumlah pengambilan makanan Read more »

Wah,tajuk yang menarik bukan? Mungkin juga ada yang was-was pabila membaca tajuk ini,kerana lazimnya jika bercakap tentang diet untuk menguruskan badan,bab peranan atau peri pentingnya tidur dalam membantu proses melangsingkan badan,tidak pernah pula disebut-sebut. Jadi,benarkah tidur Read more »