Ye,kedengaran namanya seperti dari jenis sayuran sahaja,tapi sebenarnya TIMUN LAUT ni adalah sejenis hidupan laut yang lebih dikenali sebagai GAMAT.Namun jangan terkeliru kerana bukan semua timun laut adalah gamat…ada perbezaannya tu !
(more…)
Salam hujung minggu & Happy Chinese New Year for all Chinese readers out there….aicehhhh, speaking lak!
Semalam ada saya tulis post berkaitan halia yang (more…)
Selain daripada menjaga pemakanan seperti mengelakkan makanan tinggi lemak seperti santan,aiskrim,kek,kentang goreng dan sebagainya,ada cara mudah yang boleh kita lakukan sendiri di rumah,dengan kos perbelanjaan yang sangat murah untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.
Caranya senang sahaja.Sekadar dapatkan seketul halia 
(more…)
Salam petang,
Dalam post kali ini,saya tidak berhasrat untuk mengupas maksud kolesterol justeru saya percaya ramai yang sudah terbiasa dengan perkataan yang menakutkan sekian ramai orang ini. Cuma perlu kita berwaspada,kolesterol tinggi terkadang tidak menunjukkan sebarang tanda.. (more…)
12 Kunci Untuk Diet Yang Sihat & Seimbang
1. Tingkatkan kadar pengambilan makanan kaya serat iaitu 
buah-buahan,sayur-sayuran,vitamin,mineral dan bijirin penuh.Kumpulan makanan ini rendah kalori dan berupaya memenuhi keperluan 20 -30 gram (more…)
