……Dunia Dari Kaca Mataku

TENTANG PISANG

Post serba ringkas kali ini,berkaitan khasiat pisang……

Nama saintifiknya ‘Musa Sapientum‘.

Pastinya membekalkan sumber tenaga.

Kaya dengan vitamin A,C,kalsium,fosforus,potasium dan zat besi.

Juga mengandungi kromium – sejenis bahan yang merangsang aktiviti enzim dalam proses metabolisme glukos yang berfungsi memberi tenaga.

Pisang masak mengandungi 99 kalori,1.2 gm protein,25.8 Read more »

Fakta Nutrisi | Dja | February 7, 2011 | Comments Off

kalori, karbohidrat, khasiat pisang, mencegah strok, sistem saraf, sumber tenaga

Nasi,semua sudah maklum bahawa ia adalah makanan ruji hampir kebanyakan masyarakat Malaysia. Tidak dapat tidak,dalam sehari pasti nasi akan dijamah….Kebiasaannya beras putih biasa menjadi pilihan utama. Pernahkah anda terfikir untuk bertukar kepada beras perang?

Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa beras perang jauh Read more »

Fakta Nutrisi | Dja | April 5, 2010 | Comments Off

beras perang, beras putih, diet, germa, karbohidrat, nasi

KHASIAT JAGUNG

PELBAGAI KEGUNAAN JAGUNG.

jagung Jagung atau nama saintifiknya ‘Zea mays’ berasal dari keluarga rumput ‘Gramineae’.Jagung merupakan sejenis bijirin yang mempunyai pelbagai khasiat dan kegunaan.Jagung muda kaya dengan protein,beta-kerotina,vitamin A,B1,B6,C dan K,kalsium,fosforus,zat besi,serat tinggi dan mengandungi sejenis minyak bermutu tinggi yang baik untuk kesihatan.

Amalan memakan jagung boleh menguatkan tulang,gigi,rambut dan hati.Ia juga boleh Read more »

Fakta Nutrisi | Dja | November 29, 2009 | Comments Off

bijirin, diet, emping, jagung, kalsium, karbohidrat, popcorn