INFO SIHAT -Fakta Yang Mesti Anda Ketahui

KACANG MERAH – Kaya Serat

Kacang merah walaupun tidak sepopular kacang yang lain,tetapi ia kaya dengan gizi dan nutrien.Kacang merah merupakan sumber protein,karbohidrat kompleks,serat,vitamin B,kalsium,dan zat besi.Selain itu,kandungan lemak dan natrium yang dimiliki kacang merah juga sangat rendah,hampir bebas kolestrol.Kacang merah merupakan sumber serat yang baik.Dalam 100gm kacang merah kering,terdapat 4gm serat yang terdiri daripada (more…)