Tips ringkas yang ingin saya kongsi dengan anda semua hari ini, iaitu cara mengawasi pemakanan atau diet harian dengan mengikut kumpulan darah. Mungkin info kali ini merupakan sesuatu yang baru, atau barangkali juga sangat asing buat anda. Jadi, apa salahnya buat catatan ye.. : )

4 kumpulan makanan

Dr. Peter D’Adamo Read more »

Ada pelbagai jenis diet & regim pemakanan yang diamalkan oleh mereka yang berdiet atau mahu menurunkan berat badan. Kepelbagaian kaedah berdiet dipilih bergantung mengikut kesesuaian tubuh badan serta corak pemakanan yang berbeza antara setiap individu dengan individu yang lain.

Bukan semua wanita mampu kekalkan diet dan mengehadkan jumlah pengambilan makanan Read more »

..jika anda berada dalam 4 situasi berikut:

1. Semasa anda hamil

Wah,tajuk yang menarik bukan? Mungkin juga ada yang was-was pabila membaca tajuk ini,kerana lazimnya jika bercakap tentang diet untuk menguruskan badan,bab peranan atau peri pentingnya tidur dalam membantu proses melangsingkan badan,tidak pernah pula disebut-sebut. Jadi,benarkah tidur Read more »

Nasi,semua sudah maklum bahawa ia adalah makanan ruji hampir kebanyakan masyarakat Malaysia. Tidak dapat tidak,dalam sehari pasti nasi akan dijamah….Kebiasaannya beras putih biasa menjadi pilihan utama. Pernahkah anda terfikir untuk bertukar kepada beras perang?

Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa beras perang jauh Read more »

PELBAGAI KEGUNAAN JAGUNG.

Jagung atau nama saintifiknya ‘Zea mays’ berasal dari keluarga rumput ‘Gramineae’.Jagung merupakan sejenis bijirin yang mempunyai pelbagai khasiat dan kegunaan.Jagung muda kaya dengan protein,beta-kerotina,vitamin A,B1,B6,C dan K,kalsium,fosforus,zat besi,serat tinggi dan mengandungi sejenis minyak bermutu tinggi yang baik untuk kesihatan.

Amalan memakan jagung boleh menguatkan tulang,gigi,rambut dan hati.Ia juga boleh Read more »