March 11th, 2010 • Transformasi Diri • No Comments »

Dapatkan Mesej Bergambar di Sini
Post kali ini tiada kaitan dengan petua-petua untuk mendapatkan kulit cantik mulus,mahupun tips untuk melangsingkan badan.Juga bukan mengenai petua untuk menjadikan masakan anda enak dan memikat selera.He he he….udah ‘bulat’ dan comel begini,apa lagilah agaknya yang kurang menyelerakan,ye tak?!
Sebenarnya,ada Read the rest of this entry »
March 8th, 2010 • Ekstra • No Comments »
Salam Buat Semua Pembaca
Ye,sudah beberapa hari,tak ada post terbaru untuk dimuatkan di sini.Seperti yang pernah saya katakan dulu,bila kembali bekerja,tumpuan terpaksa diberikan kepada hal-hal yang lebih penting serta menuntut tindakan segera.Apapun,usaha untuk memenuhkan blog ini dengan info-info kesihatan yang Read the rest of this entry »
March 3rd, 2010 • Ekstra • No Comments »
12 Kunci Untuk Diet Yang Sihat & Seimbang
1. Tingkatkan kadar pengambilan makanan kaya serat iaitu
buah-buahan,sayur-sayuran,vitamin,mineral dan bijirin penuh.Kumpulan makanan ini rendah kalori dan berupaya memenuhi keperluan 20 -30 gram Read the rest of this entry »
March 2nd, 2010 • Ekstra • No Comments »
Kulit secantik dan selicin super model memang jadi dambaan setiap wanita.Bohong jika ada wanita yang mengatakan tidak kisah dengan kulitnya yang berminyak,berjerawat atau bertompok di sana-sini,betul tak?
Naluri wanita Read the rest of this entry »
March 2nd, 2010 • kecergasan • No Comments »
Masih lagi berkaitan senaman pilates.Jika pada post yang lepas,saya menulis tentang kebaikan pilates sebagai elemen yang boleh digunapakai dalam membentuk kecergasan, kali ini mari kita lihat kenapa pilates disyorkan untuk wanita.
9 Sebab Mengapa Wanita Disaran Amalkan Pilates
Meningkatkan stamina supaya Read the rest of this entry »
February 27th, 2010 • kecergasan • No Comments »
Pernah dengar tentang ‘pilates’ ?

Pilates adalah satu kaedah senaman yang secara amnya diasaskan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20.Pilates merupakan satu kaedah senaman yang memberi penekanan kepada kelenturan atau pergerakan sepenuhnya pada tubuh seiring dengan konsentrasi minda.
Pilates Read the rest of this entry »
February 26th, 2010 • Transformasi Diri • No Comments »
Salam Maulidur Rasul buat semua pembaca beragama Islam. Hari ini,12 Rabiulawal 1431H bersamaan 26 Feb 2010,buat ke sekian kalinya kita bertemu lagi bagi meraikan Hari Keputeraan Rasulullah S.A.W.Inilah sebenar-benarnya “Hari Kekasih” yang wajar diraikan oleh mereka yang mengakui dirinya sebagai seorang Muslim.
Apa agaknya Read the rest of this entry »
February 23rd, 2010 • petua dapur • Comments Off

Bila cuti habis dan saya kembali bekerja,memang agak sukar memastikan ada bahan berterusan yang boleh ditulis dalam blog ini. Hal ini memang sudah saya jangkakan,namun tuntutan tugas membatasi segala.Sementelah musim ini,yang mana sekolah Read the rest of this entry »
February 21st, 2010 • Sihat & Cantik • Comments Off
Mata sembab sedikit sebanyak
pasti menjejaskan penampilan. Tidak dinafikan juga mata Read the rest of this entry »
February 20th, 2010 • Ekstra • Comments Off
Berdiet sudah,bersenam pun sudah..namun tak nampak-nampak pun hasilnya. Badan tetap juga comel cam ‘teddy bear’. Di mana silapnya ya?
Read the rest of this entry »